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Êtes-vous prêt(e) à mieux dormir ?
Afin de prévenir l’épuisement, le Pôle des Aidants vous invite à découvrir les mécanismes du sommeil et tester des exercices pratiques pour améliorer votre qualité de sommeil, indispensable pour affronter le quotidien. Pour sensibiliser un maximum de personnes, deux interventions sont proposées, animées par Mireille Barreau, sophrologue spécialisée dans le stress et le sommeil. : [...]









